趙強營養師這樣說

又拿黑豆、木耳、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻醬的鈣質含量與牛奶作比較？

牛奶是液體，其他食物都是乾貨，這些乾貨泡水煮到可以吃份量可能增為2.5倍以上！
#你吃得完嗎？
#還跟大骨湯的鈣含量作比較？

《牛奶竟不是鈣質冠軍！補鈣食物前十名是它們》
https://health.udn.com/health/story/6037/3473864

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工作滿30年的資深營養師 . 趙強本來不想當營養師，想去寫程式....... 後來發現營養師這份接觸人的工作，比較適合我！ . 雖然當了營養師，最初並沒有想到會在同一家醫院待這麼久，但因為陸續接了組長、副課長、課長，雖然現在已經不當主管，還是繼續在同一家醫院連續工作，超過30年，成了資深營養師.......

健康，來自你的生活習慣。均衡飲食、時常運動、修養心靈想擁有健康，三者缺一不可。

又拿黑豆、木耳、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻醬的鈣質含量與牛奶作比較？...

趙強營養師這樣說

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